final ASMR研究開発部の秋山です。
ZE3000 for ASMRをお手に取っていただき、誠にありがとうございます。
もしかすると、「ASMRって、なんだろう?」と思いながら、このページを開いてくださった方もいるかもしれません。このページは、そんなASMRに興味を持ち始めたばかりの皆様に、安心してその世界を体験していただけるようにご用意しました。
一言に「ASMR」といっても、今では、リラックス目的のものから、特定の音やシチュエーションを楽しむものまで、多種多様な楽しみ方があります。そのなかでも、今回は「聴くマッサージ」とも言われる、ASMR特有の心地よいゾクゾク感(ティングル)をより感じやすくする方法をご案内いたします。
また、ティングルをさらに効果的に感じていただくために、この下に、おすすめコンテンツを厳選してご用意しております。ぜひ、ZE3000 for ASMRとともにお楽しみください。
ティングルとは
ASMRとは、厳密に言えば、音や映像などの特定の刺激(トリガー)を受けたときに感じる、後頭部から背中にかけて発生する、ゾクゾクするような心地よい感覚のことです。この感覚をティングルと呼びます。多くの場合、ティングルは、心が落ち着くリラックス感や安心感、多幸感を伴います。
ASMR体験においてまず大切なのは、「感じよう」と意気込みすぎないことです。静かな環境でリラックスし、ただ流れてくる音に身をゆだねてみてください。
そしてもう一つの重要な要素が、どのようなASMRコンテンツを聴くかです。とくに、ティングルの体感には、コンテンツの種類や、クリエイターによる制作上の工夫が大きく影響してきます。
ティングルは、音源の近さ(近接感)によって引き起こされることが多いです。そのため、マイクに息がかかるほど近い距離で録音されているコンテンツを視聴いただくと感じやすいです。ささやき声や、タッピング音、ダミーヘッドマイクの耳を塞ぐ音、耳かき音などが、とくに適しています。
また、視聴時にリラックスできていることも大切です。リラックスすることでASMRの世界に没入しやすくなるため、全体的にスローな、穏やかな音と映像で構成されているコンテンツであれば、よりティングルを体験しやすいでしょう。
音量は、バーチャルを現実に置き換えてみるのがおすすめです。たとえば、ささやき声のコンテンツを聴くのであれば、現実のささやき声と同じくらいの音量設定にすると、より現実味が増して、ティングルの誘発に効果的です。感覚としては音楽を聴くときよりは、やや大きめといったところでしょうか。
おすすめコンテンツ
ここで、10年以上にわたりASMRの感覚を楽しんできた私が、ZE3000 for ASMRで、これはぜひ聴いてほしい!と思うASMRコンテンツ※をご紹介します。ティングルをより深く感じていただけるよう、私が心からおすすめしたいコンテンツを集めました。
※ASMRコンテンツにつきましては、各クリエイター様の許可を得て掲載しております。
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―動画紹介 目次―
1. タッピング音など(Coromo Sara. ASMR 様)
2. 耳のマッサージ音(Macoto ASMR まこと。様)
3. ハンドムーブメント・ささやき(sevenASMR 様)
4. マウスサウンド・咀嚼音(Runa ASMR【るな氏】様)
5. 耳かき音・ささやき(沙汰ナキアASMR - Nakia Ch.様)
6.ヘッドスパ・マッサージ (benio店長 様)
7. 診察ロールプレイ(さぴASMR 様)
8. 考察系ロールプレイ(人一人 ASMR 様)
1. タッピング音など
Coromo Sara. ASMR様
今すぐ確実に眠りたい人のためのASMR / 3時間 (No Talking)
3時間という長尺の中に、スポンジ、木製品、キネティックサンドから日常の小物までを使った、多種多様な音のトリガーが詰め込まれた作品です。
音響も映像も非常に高精細で美しく、制作側のこだわりが強く感じられます。それでいて、手の動きなどの所作は終始、ゆっくりと丁寧で、発せられる音には優しさが感じられ、癒されます。純粋に視聴覚に訴えるASMRコンテンツとして、素晴らしい完成度だと思います。
2. 耳のマッサージ
Macoto ASMR まこと。様
[ASMR] 今すぐ眠れる、脳がゾクゾク最高にとろけるマッサージ 1時間 (No Talking)
この作品は、ダミーヘッドマイクの耳を手で塞いだり、離したりするというシンプルな内容ですが、そのシンプルさゆえに、音の純粋な質の良さが際立ちます。耳が塞がれた時の閉塞感と、手が離れた瞬間の開放感。そのコントラストが、不思議なほどの気持ちよさを生み出しています。映像的な情報量が抑えられているからこそ、視覚に頼らず、目を閉じてただひたすら音に浸りたい方に、とくにおすすめしたい一本です。
3. ハンドムーブメント・ささやき
sevenASMR様
くすぐったすぎる左右から囁くめっっっっっっちゃゾクゾクするASMR💤😪
sevenASMRさんの持つ柔らかく包容力のある囁き声と、画面越しでも伝わる優しい目や、頬を撫でるような手の動きが、視聴覚を同時に刺激します。Ear to Ear(左右の耳で音が行き来すること)の表現も秀逸です。空気の震えを感じる距離感で、音の位置が移り変わる心地よい揺らぎが、魔法のように深いリラックスへと導いてくれます。くすぐったさと安らぎが波のように押し寄せ、気づけば意識が遠のいてしまう、そんな幸福な寝落ち体験を約束してくれる作品です。
4. マウスサウンド・咀嚼音
Runa ASMR【るな氏】様
【ASMR】飴を舐めたりガムを噛みながら、囁き雑談するよ🍭【マウスサウンド👄】
マウスサウンドや咀嚼音をメインにしながら、ささやき声の雑談とともに、自然でまったりとした時間を共有できる作品です。飴やガムの開封音もクリアに収録され、随所にタッピング音も散りばめられていて、音フェチの方々にとっても満足度の高い作り込みになっていると思います。普段は咀嚼音が苦手という方でも、るな氏さんの柔らかいトーンの何気ない会話、そして時折こぼれる笑顔に癒やされながら聴けば、「これなら心地いい」と思える、新しい発見がきっとあるはずです。
5. 耳かき音・ささやき
沙汰ナキアASMR - Nakia Ch.様
【ASMR/KU100】耳の奥をごっそり…深~い綿棒の耳かきで寝かしつけ♡囁き・吐息・Ear Cleaning・Cotton Swab【沙汰ナキア/睡眠導入】
まるで耳元で直接語りかけられているような、圧倒的な親密さ。沙汰ナキアさんの落ち着いた囁き声と、ゆったりとした呼吸が、催眠的なリラックス感を生み出しています。綿棒の動かし方は絶妙で、唐突な刺激は一切ありません。安心しきった無防備な耳に音が入り込んでくるとき、そこに実体があるかのような錯覚さえ覚えます。時間を忘れて、ただその音の感触に耳をゆだねてみてください。
6. ヘッドスパ・マッサージ
benio店長様
【ASMR】深い眠りのためのドライヘッドスパマッサージ💆♀️(No Talking)[@TOKYOASMRMASSAGEコラボ]
誰かが何かに深く没頭し、心地よさを感じている姿。それを見ているだけで、こちらまで心が満たされることがあります。穏やかな空気感の中でヘッドマッサージを受け、その心地よさに深くリラックスしているbenioさんの姿は、その幸福感をまるで自分のことのように感じさせてくれます。誰かを癒やし、癒やされる体験を共有することの幸福。ASMRコンテンツが持つ、この共感に浸る喜びに、改めて気づかせてくれる一作です。
7. 診察ロールプレイ
さぴASMR様
【ASMR ロールプレイ】君のパニック発作を落ち着かせる医務室(ささやき ブラシマッサージ 耳のケア)字幕あり
ロールプレイは、音と映像の持つリラックス効果を格段に深めてくれます。この作品では、医務室の先生と生徒(リスナー)というロールプレイの形をとっています。この役割分担によって、こちらは自然に受け身の体勢になり、心の緊張が解きほぐされます。そこにさぴさんの語りかけが加わることで、世界観に引き込まれます。日々の疲れを感じる方に、包み込むような優しさで寄り添ってくれる作品です。
8. 考察系ロールプレイ
人一人 ASMR様
ゾワゾワを強く引き出す考察 ロールプレイ / old school Tingle roleplay【 ASMR 】
「ASMRって、結局どういうこと?」 そんな疑問への答えと、丁寧なティングルへの導きが、この一本に詰まっています。人一人さんは、まるで研究者のように心地よさの正体を解き明かし、それを施術として、私たちの耳に提供してくれます。ただ感覚だけに頼るのではなく、理論でASMRを追求するその真摯な姿勢は、このイヤホンの開発で私が目指した設計思想と通じるものがあり、作り手として強い共感を抱いています。
おわりに
ここでご紹介したおすすめコンテンツたちは、広大で奥深いASMR世界の、ほんの入り口です。ASMRに「正しい聴き方」はありません。大切なのは、誰かの評価ではなく、皆様自身が心地よいと感じられるかどうか、ただそれだけです。これらを出発点に、ぜひご自身で、心安らぐ音探しの旅を楽しんでください。このZE3000 for ASMRが、その良きパートナーとなることを願っています。
ZE3000 for ASMR 開発担当 秋山







